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从妇女到少女,一定喝这两碗甜汤,补气,补血,美容养颜,精品

来源: 点击数: 时间2020-07-16 10:00:45

  最近看电视剧“少年派”,里面居然出现了一道“补脑汤”,而喝这个汤的学生还真是个学霸级人物,身负中考状元称号,更是有着能进入“少年班”的实力(少年班是针对早慧少年的一种特殊教育模式)。好在看了几集之后才知道,原来学霸并没有怎么喝过这种补脑汤。

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  虽然补脑汤这类汤不见的是真的,但是益气补血,滋润养颜的汤还是真实存在的。

  今天就分享两款十分适合女性喝的甜汤,一个能补气血,一个用来滋润养颜。

  五红补气甜汤

  食材:

  花生(30克),红豆(30克),红枣(5-7颗),枸杞(10-15克),桂圆(5-8颗),红糖(适量)

  料理步骤:

  将红豆和花生用清水浸泡一晚上备用。浸泡一晚能让红豆和花生都充分吸水,还能让红豆泡软,更容易煮熟煮出营养。

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  2.准备一口小炖锅,加入食材2倍的清水,再加入最后的食材,搅拌均匀后用中小火炖1.5个小时即可。

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补血甜汤

  食材:

  红枣(5-7颗),生姜片(15克),枸杞(10克),鹌鹑蛋(6颗),当归(5-10克克),红糖(10-15克)

  料理步骤:

  当归用清水先浸泡半个小时,个人认为能更好的发挥出药性。鹌鹑蛋是煮熟了的实心蛋。

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  2.准备一个炖锅,将所有食材尽数加入,再加入和食材1.5-2倍的清水,用中火炖20分钟即可。

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  女性尤其需要多喝点补血养气的甜汤,因为女性每个月都有月经,再加之女性生理结构上的特殊性,女性的身体状态是十分重要的,家中有女性的最好能备着。

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