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它是最佳的碱性食物,夏天要多吃,提高抵抗力,美容抗衰老

来源: 点击数: 时间2020-07-16 09:56:23

  现在的人们养生观念越来越强,所以在日常生活当中,人们就会注意合理膳食营养搭配的问题,如果我们偏食挑食的话,可能就会改善我们身体内的酸碱平衡度,这样就会影响到我们的身体健康,而且平时的时候我们一定要适当的多吃一些碱性的食物,经常吃碱性食物能够达到一定的美容养颜的功效,同时还能够提高身体的抵抗力和免疫力,今天小编就给大家带来一款非常不错的碱性蔬菜,就是菠菜。

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  菠菜属于一种绿叶蔬菜,它的营养价值是非常高的,首先菠菜当中含有丰富的膳食纤维,能够清除肠道内的毒素和垃圾,而且菠菜当中含有丰富的胡萝卜素,能够在我们人体内转化成维生素a,从而能够起到护肝明目的功效,而且还能够帮助小孩子促进生长发育,并且菠菜还能够起到美容养颜抗衰老的功效,今天小编给大家分享一道关于菠菜的美食。

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素丸菠菜粉条汤

  锅中放入葱花,然后放入适量的开水,煮开之后我们放入粉条,一直煮至粉条七成熟。

  然后我们再放入准备好的素丸子。最后将焯过水的菠菜放进锅中。

  等到大火煮开之后,临出锅的时候,放入适量的食用盐,鸡精,胡椒粉和香油搅拌均匀就可以出锅了。

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小编叨叨:

  其实这道菜的营养价值是非常全面的,而且在平时的时候,大家不要一味的只吃一种菜或者是一种食材,这样很容易会造成身体内缺少营养,当然大家在吃菠菜的时候还需要注意,因为菠菜当中含有一定的亚硝酸盐,所以说一定要见焯水,然后再烹饪,并且在吃菠菜时还是要注意不要再吃黄瓜牛奶猪肝,黄豆以及钙片。因为这些食物有着一定的相似性,所以说如果搭配着吃的话,可能会对身体产生不好的影响,大家可一定要注意哦。

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