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发育“黄金”期,含丰富的胶原蛋白,促进发育还能美容的菜

来源: 点击数: 时间2020-06-25 10:37:12

  初而为母,充满了一种奇妙的感觉,十月怀胎时无论多么辛苦,都随着孩子出生那一刻消散。当孩子抱到我的身边,爬在我的身上的时候,感觉软软的,我的心在那一刻被暖化了,我知道我即将是这个孩子一辈子的依靠,最大的愿望也是想让他能够快乐健康成长。孩子能够健康成长最关键的因素在于妈妈细微不至的照顾以及科学合理的饮食,只有吃的好才能长的高,大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食,走起!

发育“黄金”期,含丰富的胶原蛋白,促进发育还能美容的菜

  鸡翅,一直以来都是孩子非常喜欢的美食。不仅味道好,而且营养也颇为可观。鸡翅含有大量的胶原蛋白,可以强健人体的血管及皮肤,对内脏也很有好处。

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  鸡翅内所含大量的维生素A,更是远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。对于正处于发育期的孩子,吃鸡翅是很有帮助的。红薯也是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。能补充发育期所需要的营养,满足孩子的身体发育需要。下面我把做法分享给大家。

发育“黄金”期,含丰富的胶原蛋白,促进发育还能美容的菜

  首先准备所要用到的一些配料:红薯1个、鸡翅6个、盐适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、姜片适量、番茄酱1勺、甜面酱4勺、蚝油4勺、生抽2勺、蜂蜜1勺、黄油20g。

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做法步骤:

  一、处理干净的鸡翅在两面都划上几道口子。

  二、加入盐、黑胡椒粉、料酒、姜片用手抓匀之后腌制五个小时。

  三、红薯洗干净之后切成大小合适的块。

  四、把黄油放进锅里烧化,随后放入切好的红薯块翻炒均匀。

  五、加入适量清水,把腌制好的鸡翅摆放到红薯上面,小火焖煮半个小时。

  六、用蚝油,番茄酱、甜面酱调成酱汁,再放入生抽和蜂蜜混合搅拌均匀。

  七、等时间到了,把酱汁均匀的涂抹在鸡翅上,剩下一些浇到红薯上,再焖十分钟即可出锅。

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  大熊妈妈温馨提示:小火焖煮才能让红薯的清香更好的渗透进鸡翅里面。

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  成为妈妈,是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命,仿佛具有巨大的能量,唤醒我们的母性,搅动沉睡的家庭关系,与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密,也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康,以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助!携手共带孩子平安长大!

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